Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

#projectbestofme

9ff05244112e6d32e2478507e5ca54d88de142185ee1a2405d4ff69aa078e9f8

Coachad av

Coach Carola
  • Product_icon Program
  • Calendar 5 veckor
  • Price 99kr
  • Level Medel
  • Workouts 15 pass
  • Tasks 6 uppgifter
  • Prerequisites_icon Utrustning krävs
Beskrivning
Detta är ett träningsprogram för dig som vill träna 3 pass i veckan. Det är en uppföljare till vårt andra program som kallas "Uppstarten". Detta är nästa steg att kliva på för att du skall utmanas i din träning. Passar även dig som har viss träningsvana och vill träna hela kroppen 3 gånger per vecka.
Förutsättningar och redskap
  • Hantlar
  • Kettlebell
Vad ingår?
  • Pass och uppgifter

För vem?

Detta passar dig som vill träna 3 pass i veckan med hantlar eller kettlebells.

Not_for Inte för dig som är lat...

Hur?

3 pass i veckan.

Förväntat resultat

Du kan förvänta dig att bli starkare, piggare och säkerligen gladare =)

Mockups

Mer om appen

Appen CRfitness är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Detta program följer du i appen CRfitness direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till programmet genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen CRfitness och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen CRfitness kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Välj medlemskap Betalning Klart
Skapa konto Betalning Klart